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Consejos para evitar las varices

A continuación te enseñaré unos tips para que puedas evitar esas horribles varices.

- Trata de evitar mucho tiempo sentada y sin moverte.
- No utilices prendas demasiado ajustadas en las zonas donde aparecen las varices.
- Realiza ejercicios. Lo recomendable es que camines 30 minutos todos los días.
- Si eres una mujer que trabaja en una oficina y pasas demasiado tiempo sentada, te recomendamos que muevas las piernas cada vez que puedas.
- No consumas grasa en exceso.
- No utilices zapatos con tacones demasiados altos.

Porqué se producen las varices

Por lo general las varices suelen aparecer tanto en hombres cono en las mujeres pero es mucho más común en las mujeres. Muchas personas se preguntan por que se producen las varices, déjenme decirles que estas son dilataciones de las venas.

Estas son causadas cuando la sangre de nuestro cuerpo no puede retornar a nuestro corazón. Las varices suelen causar calambres, pesadez en nuestras piernas y picores.


Según los expertos se sabe que existen tres distintos tipos de varices, estas son las siguientes:

- Varices pequeñas: Este tipo no de provocar muchos problemas, pero es recomendable tratarla por lo estético más que nada.

- Varices medianas: Este tipo se debe tener en cuenta ya que cuando más edad tenga la persona más peligrosa pude ser.

- Varices grandes: El consejo que te podemos dar es que te hagas tratar cuanto antes, ya que por lo general estas deben ser operadas de manera urgente.